Questionnaire TCA

Publié le 12 janvier 2007 par Cherry

Voilà un petit questionnaire , plus bas (en anglais à la base, traduit si gentiment par moi) que j'ai trouvé sur un site canadien... Ben oui, je suis chez mes parents ce wwek end et avec ca : ennui, peur de criser, peur de devoir manger le meme repas que tout le monde, peur de ne pas pouvoir me peser, peur... Alors je vais sur internet, ca m'occupe et ca va mieux.

Peur SURTOUT de ne pas atteindre mon onjectif pour mardi.
Je m'étais dit que pour mardi , je devais rentrer dans mon jean goéland. QU'est ce que mon jean goléand, allez vous me demander ...
Il y a deux ans, je pesais 65kg, je me détestais à ce poids bien sur, et je me disais qu'en achetant des vêtements trop petits ca me motiverait. J'ai donc acheté un jean sur la boutique du goéland, jean qui me plaisait trop trop trop (et qui me plait toujours) et bien sur il était trop petit. Maintenant, je rentre de dans, je le ferme même, alors qu'avant je ne rentrais meme pas les cuisses. Mais il est quand même trop serré, trop moulant. Il faut que je perdre 1 ou 2 kg pour pouvoir le mettre, et j'espérais atteindre cet objectif MARDI. Pourquoi mardi ? Il y a une raison. Que je ne dirais pas, mais il y en a une...
Je sais que BIENTOT je le mettrais. J'arrive à mettre un pantalon acheté à la même époque, maintenant i me va nickel meme un peu grand. Idem pour un jean acheté un début d'année, trop serré, maintenant quelque peu large... J'aime ca.

Bref, sinon, bilan de la journée pas bon :

Matin : une thé à la machine de la fac = sucré

10h : un café "macchiato" a la fac donc sucré aussi...

12h : je ne comptais pas manger, mais mon chéri sortait de partiel avait faim et qu'est ce que je pouvais faire ? Il savait que je n'avais pas pris de petit dej et je ne pouvais pas sauter le repas. Donc bilan : riz nature + haricots verts + une petite cuisse de poulet basquaise et une petite aile de poulet basquaise + une mandarine + une bouchée de pomme. Je me sentais lourde et énorme après. J'avais mal au ventre, j'étais stressée... Rien n'allait. J'ai mangé super vite, presque sans respirer. D'une part parce que je ne voulais me rendre compte de ce que j'avais manger, y penser... J'étais stressée et voilà le mal est fait.

Soir : chez mes parents. Le menu était gnnochis à la viande... Que j'ai évités , j'ai dit que j'avais mangé un plat trop gras il y a deux jours et que depuis j'avais mal au ventre dès que je mangeais autre chose que des trucs très simples.
Donc mon repas a été :
- riz complet au basilic
- fenouil vapeur au thym avec de l'huile d'olive (c'est ma maman qu'il l'a préparé donc je n'ai rien pu faire... Mais bon on va pas se plaindre non plus, c'est déjà gentil de m'avoir préparé un repas à part.)
- un petit morceau de pian sec (je suis tarée ? J'adore le pain sec )
- et une mandarine.

Et je crois que je vais aller me faire un petit thé . sans sucre.

Donc ca va... Non ca ne va pas. Je ne crois pas que tout ça me fasses prendre du poids, meme si c'est le sentiment que j'ai... Mais ca ne va pas me faire perdre, c'est sur. Un peu trop de riz à mon gout, déjà que je suis un peu constipée ca n'arange rien (malgré ingestion de 2 forlax, avant hier et hier... désolée pour les détails !!!)

J'ai prévu de faire au moins 30 mn de gymnastique tout à l'heure, ca devrait aller tout seul parce que j'ai un dvd à voir alors quand je regarde un film ca passe tout seul. Bref, voilà donc le fameux questionnaire :

Est ce que la description dans la section "anorexie" ou "boulimie" vous correspond ?
> je ne sais pas parce que je ne suis pas allée voir cette section donc...
Etes vous constemment en train de penser à la nourriture, au poids, à l'image de votre corps?
> oh que oui
Est il difficile pour vous de vous concentrer sur vos taches journalières, comme le travail ou les études, à cause de vos pensées sur le poids, la nourriture... ?
> pas vraiment, au contraire, ca m'occuppe... J'y pense quand même, mais ca ne m'empêche pas de rester concentré sur ce que je fais.
Vous faites vous du souci à propos de ce que votre dernier repas pourrait faire à votre corps ?
> oui, tout le temps
Avez vous déjà ressenti de la culpabilité ou de la honte lorsque vous mangez?
> oui... très très très souvent.
Est il difficile pour vous de manger en public?
> Hum... Question difficile. Ca ne me dérange pas de manger en public, mais j'ai tout de même l'impression que les gens regardent ce que je mange, ce que je laisse, si je mange vite... Je sais qu'ils ne font pas attention, que c'est moi qui délire... Mais ca ne me rends pas honteuse. Paranoïaque peut être !
Comptez vous les calories, chaque fois que vous mangez ou buvez?
> Oui
Faites vous souvent des régimes afin de perdre les kilos repris après un régime?
> oui si on veut
Vous sentez vous "hors de contrôle" , par rapport à la nourriture ?
> je sais pas, ca dépends des jours... la majorité du temps je gère. Mais ca m'arrive...
Lorsque les autres vous disent que vous êtes trop maigre, vous sentez vous toujours grosse?
> Les gens me disent que je suis mince. Je me sens grosse. Je voudrais être plus mince... Mais je sais que je suis "normale" mais j'aimerais être encore plus mince, donc pour moi, je suis grosse. Mais il y a un truc qui m'énerve, c'est que personne ne me dirait que je suis trop maigre si je n'avais pas perdu de poids. Je veut dire, je connais des filles plus maigres que moi qui l'ont toujours été, et personne ne leur dit rien. Moi je suis normale , plus grosse qu'elles en tout cas ,et comme j'ai perdu du poids , tout de suite on me dit que je suis trop maigre. En gros, si j'avais encore 5kg de moins mais que j'aurais toujours été comme ca personne ne m'emmerderais.
Si vous vous voyez mince, êtes vous obssédée par le fait que vos hanches, fesse, bras, cuisses, ventre etc... puissent être gros ?
> oui oui oui oui oui oui
Vous pesez vous plusieurs fois par jour ?
> oui oui oui oui
Est ce que le nombre sur la balance détermine votre humeur du jour ou votre apparence du jour ?
> oh oui complètement
Lorsque vous êtes momentanément satisfaite de votre poids, vous dites vous quand même d'être encore plus vigilente ?
> ben oui pour ne pas reprendre ce que j'ai durement perdu
Vous punissez vous par des restrictions ou des exercices si le chiffre sur la balance ne vous satisfait pas ?
> oui toujours ou presque
Faites vous du sport plus de 45mn, 5 fois par semaine, dans le but de brûler des calories ?
> non, mais j'aimerais
Feriez vous des exercices pour perdre du poids , même si vous êtes fatiguée ou blessée ?
> je ne crois pas car je suis flemmarde de nature...
Est ce que vous classifiez les nourritures selon qu'elles soient "bonnes" ou "mauvaises" ?
> oui
Si vous mangez un aliment "mauvais" ou interdit, vous punissez vous en vous purgeant, en sautant un repas ou en faisant de l'exercice?
> privation et exercices , oui. Purge non , je n'y arrive pas et quand j'y arrive ca me fait très très mal
Vous faites vous vomir, ou utilisez vous des laxatifs ou des diurétiques pour faire baisser votre poids ?
> Parfois mais c'est rare
Est ce que vous apporter des sérieuse restrictions à votre apport alimentaire?
> oui

Et voilà... Il est 23:00 tout pile et je n'ai pas sommeil. En ce moment je ne peut pas dormir, le matin il faut que je me lève même si je suis crevée. Et le soir je n'arrive pas à me coucher de bonne heure.
Petit programme de la soirée : me mettre en tenue confortable, mettre le DVD que je veut regarder et faire mes exercices pendant ce temps.