La Faim
Je crois que j'en ai déjà parlé plusieurs fois... Mais la faim est une sensation étrange. Je me sens bien quand je n'ai pas mangé... Enfin ca dépends aussi du moment de la journée. Par exemple quand je me lèce, la matin... Je crois bien que c'est là que c'est le plus dur... En plus com copain lui est un accro du petit dej si il ne mange pas 4 croissants ca ne va pas... Heureusement on a pas les mêmes horaires de cours, donc on se lève pas aux mêmes heures alors on ne prends que tres rarement le petit dejeuner ensemble. Et ce que je fait c'est que je bois d'abord un thé, généralement ca va mieux apres. Ou si vraiment j'ai trop la dalle... Je prend une grande tasse de café avec du lait écrémé en poudre et de l'aspartam pour le sucrer. Ca me calle vraiment tres bien et je ne mets pas beaucoup de lait en poudre, et du faux sucre alors ca va.
Apres le reste de la journée se déroule sans problèmes, si je suis en cours ou que j'ai des trucs à faire je peut tenir jusqu'au soir sans rien manger du tout . Et je tient facilement. Il y a des moments plus durs que d'autres, jusqu'a midi surtout. A midi je n'ai plus faim, donc voir les autres manger ca va. Mais du lever jusqu'à midi c'est dur.
Et puis apres le moment vraiment dur c'est le soir, quand je suis chez moi. Et comme souvent c'est l'homme qui fait à manger et que lui il aime bouffer, il fait tout le temps des trucs tres bon à manger. Heureusement il fait des fois des trucs bons ET pas gras donc je gère...
Bref. LA faim est pas toujorus facile à gérer. Mais quand le cap du matin est passé... Je me sens trop bien. Légère. Et un peu supérieure aux autres aussi... C'est un peu narcissique... Mais comme je l'ai dit le narcissisme fait partie du bordel je crois.
A part ca , je croyais avoir pris au mois 2kg ce week end ! Et en fait rien du tout . J'ai pas repris... Ouf. J'ai pas perdu non plus cela dit mais bon c'est déjà ça !
Et j'ai revu mes ambitions à la hausse... Et à la baisse. Déjà je ne veut plus attendre 54 mais 52. -15kg que ma taille. Le poids idéal recommandé par les nutritionnistes est, je crois, -10kg que sa taille. Mais j'y suis déjà et même si je ne suis pas "grosse" j'ai encore du poids à perdre. Alors vu que je suis bien partie ... En revanche je me suis "raisonnabilisée" sur un point : j'ai décidé de perdre environ 1kg par semaine. Je crois que je voulais vraiment faire trop les dernières semaines, et en fait ca ne m'a pas aidée car je n'ai pas vraiment perdu. Là au moins c'est un objectif que je SAIS possible donc je devrais être plus résolue.
Donc voila pour les nouvelles... Sinon hier je n'ai pas mangé de la journée sauf café café café thé thé thé... Et le soir ou j'ai mangé du riz aux légumes et aux poulets. pas eu le choix mon homme a fait la cuisine et il savait tres bien que je n'avais pas mangé car j'avais cours non stop de 15h à 21h... Enfin c'est pas tres grave c'était pas trop calorique comme plat. J'espère tenir encore toute la journée aujorud'hui... Ca va être dur, c'est le matin et j'ai faim.
Apres le reste de la journée se déroule sans problèmes, si je suis en cours ou que j'ai des trucs à faire je peut tenir jusqu'au soir sans rien manger du tout . Et je tient facilement. Il y a des moments plus durs que d'autres, jusqu'a midi surtout. A midi je n'ai plus faim, donc voir les autres manger ca va. Mais du lever jusqu'à midi c'est dur.
Et puis apres le moment vraiment dur c'est le soir, quand je suis chez moi. Et comme souvent c'est l'homme qui fait à manger et que lui il aime bouffer, il fait tout le temps des trucs tres bon à manger. Heureusement il fait des fois des trucs bons ET pas gras donc je gère...
Bref. LA faim est pas toujorus facile à gérer. Mais quand le cap du matin est passé... Je me sens trop bien. Légère. Et un peu supérieure aux autres aussi... C'est un peu narcissique... Mais comme je l'ai dit le narcissisme fait partie du bordel je crois.
A part ca , je croyais avoir pris au mois 2kg ce week end ! Et en fait rien du tout . J'ai pas repris... Ouf. J'ai pas perdu non plus cela dit mais bon c'est déjà ça !
Et j'ai revu mes ambitions à la hausse... Et à la baisse. Déjà je ne veut plus attendre 54 mais 52. -15kg que ma taille. Le poids idéal recommandé par les nutritionnistes est, je crois, -10kg que sa taille. Mais j'y suis déjà et même si je ne suis pas "grosse" j'ai encore du poids à perdre. Alors vu que je suis bien partie ... En revanche je me suis "raisonnabilisée" sur un point : j'ai décidé de perdre environ 1kg par semaine. Je crois que je voulais vraiment faire trop les dernières semaines, et en fait ca ne m'a pas aidée car je n'ai pas vraiment perdu. Là au moins c'est un objectif que je SAIS possible donc je devrais être plus résolue.
Donc voila pour les nouvelles... Sinon hier je n'ai pas mangé de la journée sauf café café café thé thé thé... Et le soir ou j'ai mangé du riz aux légumes et aux poulets. pas eu le choix mon homme a fait la cuisine et il savait tres bien que je n'avais pas mangé car j'avais cours non stop de 15h à 21h... Enfin c'est pas tres grave c'était pas trop calorique comme plat. J'espère tenir encore toute la journée aujorud'hui... Ca va être dur, c'est le matin et j'ai faim.
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